Reflexiones sobre una desintoxicación digital española

Regresé a casa después de una semana de vacaciones en Almuñécar. A diferencia de la mayoría de mis viajes, no hubo ningún elemento de trabajo involucrado. Sin obligación de bloguear, vlog, tomar fotos, publicar en las redes sociales o documentar mi tiempo. En otras palabras, ¡fueron unas verdaderas vacaciones! Como alguien que debe estar constantemente “en línea” como parte de su trabajo, quería aprovechar la oportunidad para hacer una desintoxicación digital de una semana, pero rápidamente me di cuenta de que no era el único al que le gustaría tener un tiempo libre. desde tu teléfono.

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Las vacaciones fueron con 9 de mis amigas mayores. Fuimos juntos a la escuela primaria y secundaria y todos nos unimos increíblemente de cerca. Todos mis amigos tienen trabajos regulares, muchos de los cuales no requieren que estén en línea mucho (o incluso nada). Son profesores, enfermeras, terapeutas, planificadores de bodas. Uno también trabaja en un laboratorio. Debido a que estoy tanto en línea, probablemente estaba mucho más consciente de tener un tiempo mínimo de teléfono durante las vacaciones y estar realmente presente y en el momento. Tenía tweets programados y el “Fuera de la oficina” estaba activo. Había hecho el trabajo preliminar para realmente poder disfrutar de una semana libre de culpa fuera de línea. Poder hacerlo en el extranjero/de vacaciones es un auténtico lujo para mí.

Pero aunque ninguno de mis amigos son blogueros o están conectados profesionalmente al mundo en línea, noté que pasaban mucho tiempo en sus teléfonos. Aquí hay algunas cosas que noté

• La mayoría del grupo tenía sus teléfonos en la mesa cuando estábamos cenando.
• Todos tenían su teléfono al lado de las tumbonas mientras tomaban el sol.
• Cada persona conectada al Wi-Fi de la villa.
• Era común que los amigos se desconectaran de la conversación para deslizar/”buscar” en su teléfono, antes de volver a unirse a la conversación después de que terminara la “búsqueda”.

Me hizo darme cuenta de que no solo los blogueros, personas influyentes y aquellos en el mundo digital son potencialmente adictos a sus teléfonos. Todos son. Así ha evolucionado nuestra sociedad. Estamos programados para “permanecer conectados” en todo momento, ya sea por motivos laborales o sociales, y desconectarnos por completo de repente parece una perspectiva aterradora.

No puedo juzgar a nadie que pasa mucho tiempo en su teléfono, porque créeme, yo también lo hago. Ver a mis amigos ser absorbidos por un vórtice silencioso de las redes sociales me dio ganas de sacar mi teléfono también y hacer exactamente lo mismo. Pero me mantuve fuerte y recordé mi promesa de desintoxicación digital. Guardé mi teléfono en mi bolso durante la cena, traté de dejarlo en el dormitorio cuando no lo necesito y moví todas mis aplicaciones de correo y aplicaciones de uso frecuente a una carpeta oculta para no tener la tentación de tocarlas. Dejé mi cámara SLR y mi casa y tomé fotos mínimas en mi teléfono (las que tomé fueron solo fotos divertidas con amigos para mis recuerdos).

Una semana lejos del mundo en línea ha sido increíblemente refrescante. Si bien no he olvidado por completo mi pila de correos electrónicos sin responder y, a menudo, sentí la necesidad de ir a “revisar” mi teléfono, fue agradable pasar una semana en el momento. No he perdido seguidores por no publicar en Instagram. Esos correos electrónicos todavía me estaban esperando a mi regreso. El mundo no dejó de girar solo porque me desconecté. Fue una buena escapada pasada de moda donde volví a lo básico. No puedo recordar la última vez que hice esto, pero fue tan, tan bueno.

¿Cuándo fue la última vez que te entregaste a una desintoxicación digital y realmente te desconectaste de tu teléfono? ¿Cómo te hizo sentir eso? Me encantaría escuchar sus pensamientos sobre este asunto. Jesse x

Lee más sobre mi destino de vacaciones Almuñécar en mi post de destino 7 razones para visitar Almuñécar